Finde den Kurs, der perfekt zu deinem Tempo und deinen Zielen passt. Von dynamisch bis tief entspannend – wir haben deinen Flow.
Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein dynamischer, fließender Stil, bei dem Atem und Bewegung synchronisiert werden. Ideal, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu entwickeln.
Klassische Yoga-Posen werden länger gehalten, mit Fokus auf präziser Ausrichtung und tiefen Atemübungen (Pranayama). Perfekt für Einsteiger.
Langes Halten passiver Posen am Boden (3–5 Minuten), um tief in das Bindegewebe (Faszien) einzudringen. Tiefgreifend meditativ und regenerierend.
Ein belebender Flow, der den Körper sanft weckt und den Geist auf den Tag vorbereitet. Beinhaltet Atemtechniken und Sonnengrüße.
Wir helfen dir gerne dabei, den idealen Kurs für dich zu finden.
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